Comment se débarrasser des pellicules ?
1. Vous devriez vous laver les cheveux.
Choisissez un shampoing adapté aux peaux sèches ou ayant une fonction hydratante pour les cheveux secs. Parce que les personnes ayant la peau humide ont de grosses glandes sébacées, elles doivent faire un shampoing au moins une fois par jour. Vous ne pouvez pas trop vous gratter les ongles en vous lavant les cheveux. La bonne technique consiste à masser le cuir chevelu en mouvements circulaires avec la pulpe de vos doigts. Contrôler la température du shampooing et appliquer la bonne quantité d'huile sur les cheveux peut les empêcher de devenir trop secs. Se laver les cheveux à l'eau chaude élimine les huiles saines, et l'utilisation fréquente de shampooings agressifs et d'air sec peut assécher votre cuir chevelu, entraînant des démangeaisons ou beaucoup de pellicules.
2. Utilisez un shampooing antipelliculaire spécifique au marché.
Il existe maintenant sur le marché de nombreux shampooings antipelliculaires qui contiennent des ingrédients qui peuvent inhiber Malassezia, et l'effet antipelliculaire est efficace. Malassezia, en revanche, est une flore cutanée difficile à éliminer complètement. Le shampooing antipelliculaire ne peut que soulager temporairement les pellicules et ne peut pas les guérir. L'effet d'inhibition simple de Malassezia est inefficace. Les ingrédients qui interfèrent avec le métabolisme des cellules du cuir chevelu, tels que le goudron de houille et l'acide salicylique, peuvent aider à éliminer les pellicules ou à ralentir leur croissance. Si des médicaments sont nécessaires, ils doivent être utilisés pour traiter les pellicules causées par la dermatite séborrhéique.
3. Changez votre alimentation.
Généralement, vous pouvez consommer plus d'aliments contenant de la vitamine B6 et de la vitamine B2-. Le premier peut traiter la dermatite séborrhéique, tandis que le second peut maintenir un métabolisme lipidique et protéique normal et peut être obtenu à partir de jaune d'œuf, de lait et de foie d'animal. Selon les recherches, certaines substances acides sont produites et retenues au cours du métabolisme humain, entraînant une acidification du sang, une fatigue physique et une augmentation de la teneur en pellicules. Des aliments plus alcalins, comme le thé, le miel, les légumes et les fruits, etc., peuvent aider à maintenir l'équilibre acido-basique et à neutraliser les substances acides, permettant ainsi à la tête et à la peau d'être pleinement nourries.
Conseils avisés
Quand il y a trop de pression, les pellicules se développent, il est donc important de maintenir une attitude positive et optimiste, d'affronter correctement les gains et les pertes et d'apprendre à réduire la pression. Utilisez un shampoing doux et naturel qui est moins irritant pour le cuir chevelu et qui ne provoque pas de pellicules ni de démangeaisons, et hydratez et nourrissez vos cheveux régulièrement avec un masque capillaire et un après-shampooing. Consommez le moins d'aliments irritants possible, car l'alcool, la caféine et les aliments frits gras et épicés peuvent stimuler la sécrétion des glandes sébacées et les pellicules. Maintenez un sommeil suffisant, évitez la nervosité, équilibrez le travail et le repos et faites attention à la combinaison du travail et du repos. Si les pellicules sont sévères,
Vous devez consulter un dermatologue dès que possible pour déterminer s'il est causé par des maladies de la peau telles que la dermatite atopique, la teigne du cuir chevelu ou le psoriasis.
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