Que puis-je faire contre la perte de cheveux ?

Feb 23, 2024

En fait, il n’existe pas de traitement rapide et efficace contre la chute des cheveux. Le plus important est de déterminer la cause de la chute des cheveux et de la traiter. Avant toute chose, la chute pathologique des cheveux doit être traitée avant de pouvoir résoudre le problème. La perte de cheveux génétique est plus difficile à gérer, vous devriez donc consulter un professionnel en fonction de votre situation personnelle. Enfin, la chute physiologique des cheveux doit être abordée sous les angles suivants.

Avant tout, nous devons concilier travail et repos, apprendre à réduire le stress et trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Par exemple, travaillez lorsque cela est nécessaire et reposez-vous lorsque cela est approprié. Lorsque vous êtes bouleversé, anxieux ou déprimé, vous pouvez vous détendre en écoutant de la musique ou en vous promenant.

Ensuite, assurez-vous de dormir un peu. L'heure idéale pour que le corps humain s'endorme se situe entre 22h00 et 14h00 le lendemain, la plus grande heure se situant vers 23h00. Il est préférable de s'endormir à cette heure et de dormir au moins 6 à 8 heures par jour. .

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